Ma esz�nk... Tr�pusi sal�t�t csicseribors�val �s m�zes m�rt�sos lazaccal.
Mindig pr�b�lom belecsemp�szni az eg�szs�ges �tkez�st a konyh�mba �s szerintem nagyon fontos,hogy megtan�tsuk ezt gyermekeinknek is. Sz�val itt egy �tel,ami megadja a napi z�lds�g,gy�m�lcs �s hal adagot - nagyon fels�ges �s egzotikus tr�pusi sal�ta csicseribors�val m�zes lazaccal kar�ltve. El�gg� eg�szs�gesen hangzik, nem de? �s nagyon egyszer� is. Pr�b�ld ki!

Tr�pusi csicseribors�s sal�ta : Egy zacsk� el�k�sz�tett sal�ta, n�h�ny szelet/kocka mang�, eper �s uborka. Adj hozz� valamennyi f�tt csicseribors�t, di�t �s egy kis feta sajtot. �ntsd nyakon egy kis oliva olajjal �s kev�s citromos �ntettel. 
 

M�zes lazac :  Vajazd be a lazacot( vagy az eg�szs�g kedv��rt egy kis oliva olajjal) �s helyezz r� n�h�ny gerezd citromot. Sz�rj r� apr�ra v�gott petrezselymet �s mehet 175�C-on a s�t�be, 30percre. 
Ne felejtsd el gusztusossan t�lalni.

 J� �tv�gyat!

Szeretettel: Ely

Sz�val v�gre itt a 2014-es VB. �s mindenki �rzi azokat a vibr�l� sz�neket,amiket az eggyes orsz�gok k�pviselnek. A mi sz�n�nk, ahol sz�lett�nk, vagy ahol jelenleg �l�nk, vagy csak amelyik orsz�ggal elfogultak vagyunk.  Ezek t�k�letes napok az izgatots�gra, nevet�sekre,megosztva bar�tainkkal.

Mexik�i vagyok, b�r j�l lehet nem tudok sokat a focir�l, �rzem ahogy a z�ld sz�n v�gig fut az ereimben. Szeretek vigy�zni magamra �s most a z�ldet v�lasztottam erre. Szeretek hozz� tenni a di�t�mhoz �zletes, �s most  z�ld gy�m�lcs levet. Tedd te is ugyan ezt! Eltekintve att�l,hogy mennyi vitamin van benne, m�regtelen�t, gyors�tja az anyagcser�t, n�veli az immunrendszert �s m�g j�l is �rzed magad t�le. �s h�t, nem ez minden ami kellhet nek�nk?
Figyelj arra,amit eszel, az a legjobb�t az eg�szs�ges �letst�lus fel�. N�zd meg ezt az elk�peszt� Z�ld gy�m�lcsl� receptet.... �n im�dom!! Had tudjam meg, nektek hogy tetszik!...
 

Szeretettel : Ely

Elavult gondolat azt hinni,hogy a napf�ny v�rosa, Miami, ahol �n is �lek, hogy �lvezz�k az �r�kk�tart� nyarat. Vagy az �v nagy r�sz�t. B�r a h�m�rs�klet nagyon magas ezekben a napokban, de hozz� t�rsulnak a hosszabb nappalok,�gy a kett� t�k�letes csillagos �jszak�kat eredm�nyeznek. Sz�val mi lehet jobb alkalom, hogy viselhesd kedvenc ruhadarabjaid, azokat amikben relax�lhatsz, frissnek,�d�nek �s n�iesnek �rzed magad. Nekem ez most a feh�r! Im�dom!

A feh�r kombin�lva a naps�t�tte b�rrel. Ellen�llhatatlan. �s k�nnyed�n sz�pnek �rzed magad. Egy olyan est�n,mint ez,  valami eleg�nsat �s praktikusat v�lasztottam.K�nyelmes �s �d�t�. A 80'as �vek st�lus� alja r�sz, �jra mixelve ragyog� felfedez�s. Egy t�k�letes ny�ri este volt, amit �lvezhettem az oce�n mellett.
Csatlakozz hozz�m �s szerintem sok mindent megosztunk �s kedv�nket lelj�k a ny�ron,egy�tt, ami sok meglepet�st �g�r nek�nk... 

Szeretettel: Ely

Senki nem szeret napi szinten sok sminket feltenni. Pr�b�lunk a lehet� leglerm�szetesebben kin�zni, �gy, hogy k�zben gy�ny�r�ek is legy�nk. Nos, a term�szetes GY�NY�R�.  Meg osztok veletek egy nagyo negyszer� tr�kk�t, el�g gyakran haszn�lom : arc tiszt�t�s ut�n, bekenem magam egy j� kis hidrat�l�kr�mmel �s hagyom, hogy a b�r�m besz�vja. Azt�n felrakok egy vil�gosabb �rnyalat� p�dert, majd a b�r t�nusomnak megfelel�t. (Igyekezz j�l v�lasztani, ami j�l megy a b�r�d term�szetes �rnyalat�hoz.) Egy kis piros�t� fel�l�nk�ti az eg�sz arcod, sz�nt �s vitalit�st adva. J� min�s�g� p�dert haszn�lj. A v�geredm�nyhez m�g hozz�adok egy v�kony r�teg szempilla spir�lt. Ez a kev�s smink az egyik legk�nyelmesebb a sz�momra, sz�pnek �rzed magad �s nem agyon ping�lt. Pr�b�ld ki!

Chanel kompakt p�der, piros�t� (71-es) Chanel. Szempilla spir�l Rimmel le Volume a Chanelt�l.

Szeretettel :   Ely

Senki nem szeret napi szinten sok sminket feltenni. Pr�b�lunk a lehet� leglerm�szetesebben kin�zni, �gy, hogy k�zben gy�ny�r�ek is legy�nk. Nos, a term�szetes GY�NY�R�.  Meg osztok veletek egy nagyo negyszer� tr�kk�t, el�g gyakran haszn�lom : arc tiszt�t�s ut�n, bekenem magam egy j� kis hidrat�l�kr�mmel �s hagyom, hogy a b�r�m besz�vja. Azt�n felrakok egy vil�gosabb �rnyalat� p�dert, majd a b�r t�nusomnak megfelel�t. (Igyekezz j�l v�lasztani, ami j�l megy a b�r�d term�szetes �rnyalat�hoz.) Egy kis piros�t� fel�l�nk�ti az eg�sz arcod, sz�nt �s vitalit�st adva. J� min�s�g� p�dert haszn�lj. A v�geredm�nyhez m�g hozz�adok egy v�kony r�teg szempilla spir�lt. Ez a kev�s smink az egyik legk�nyelmesebb a sz�momra, sz�pnek �rzed magad �s nem agyon ping�lt. Pr�b�ld ki!

Chanel kompakt p�der, piros�t� (71-es) Chanel. Szempilla spir�l Rimmel le Volume a Chanelt�l.

Szeretettel :   Ely